Anspannung und Stress transformieren mit Alexander-Technik

Ob im Büro, im Homeoffice oder im Familienalltag – viele Menschen erleben dauerhafte Anspannung. Die Alexander-Technik hilft, unbewusste Spannungsmuster zu erkennen und zu verändern. Im Seminar erforschen wir unseren Körperbau und wie wir uns im Einklang damit bewegen können. Wir beleuchten verinnerlichte Denk- und Reaktionsmuster und erleben, wie Stress und Verspannung oft durch unnötige – meist unbemerkte – Anstrengung entstehen. Und wie wir diese dauerhaft auflösen können.
Das Seminar heißt Menschen mit und ohne Vorerfahrung mit Alexander-Technik willkommen. Teilnehmende früherer Seminare sind eingeladen, das Gelernte aufzufrischen, in neu dargebotenen Kontexten anzuwenden und zu vertiefen

Zielgruppe

Für Interessierte mit und ohne Vorerfahrung im Bezug auf die Alexander-Technik

Preise (alle Preise inkl. USt.)

Kursgebühr: 165 Euro

zuzüglich Übernachtung/Verpflegung/Person

€ 259,00 Einzelzimmer/Dusche/WC Kategorie 1

€ 205,00 Einzelzimmer/Dusche/WC Kategorie 2

€ 235,00 Zweibettzimmer/Dusche/WC Kategorie 1

€ 193,00 Zweibettzimmer/Dusche/WC Kategorie 2

Veranstaltungsort

Benediktinerabtei Plankstetten